AI Prompts Example
Частый просмотр телевизора в среднем возрасте может быть связан с тревожными изменениями в мозге спустя десятилетия. В исследовании, охватившем около 1700 взрослых, у тех, кто часто смотрел телевизор, впоследствии были обнаружены уменьшенные участки мозга, отвечающие за память, принятие решений и обработку визуальной информации, а также больше признаков повреждения белого вещества мозга. Удивительно, но само по себе сидение, по-видимому, не являлось основной проблемой, поскольку у людей, проводивших долгие часы сидя за работой, требующей умственной активности, часто наблюдались более здоровые изменения в работе мозга.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's and Dementia: Journal of the Alzheimer's Association, показало, что у взрослых, которые в среднем возрасте говорили, что «очень часто» смотрят телевизор, впоследствии наблюдалось уменьшение объема областей мозга, связанных с памятью. У них также уменьшился объем лобной и затылочной долей и усилились повреждения белого вещества головного мозга — изменения, которые связывают со старением, риском инсульта, снижением когнитивных функций и деменцией.
«В течение многих лет мы уделяли основное внимание тому, сколько времени люди проводят сидя. Наши результаты показывают, что нам следует также обращать внимание на то, что они делают, когда сидят», — говорит Дэвид Райхлен, профессор биологических наук и антропологии в Колледже литературы, искусств и наук Дорнсайфа при Университете Южной Калифорнии и один из ведущих авторов исследования.
Важно отметить, что полученные результаты, по-видимому, не объясняются исключительно малоподвижным образом жизни. Другие виды сидячего образа жизни не были связаны с теми же паттернами мозговой активности, что позволяет предположить, что тип активности, которую человек выполняет сидя, может быть более важным, чем предполагали исследователи ранее.
Отслеживание телевизионных привычек в среднем возрасте
Исследовательская группа изучила информацию примерно о 1700 взрослых людях со средним возрастом 53 года. Участники были включены в исследование риска атеросклероза в сообществах (ARIC) в период с 1987 по 1989 год. ARIC — это долгосрочное исследование населения США, посвященное здоровью сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
Участники опроса сообщали, как часто они смотрят телевизор в свободное время, используя шкалу от «никогда/редко» до «очень часто». Их также спрашивали, сколько времени в течение рабочего дня они проводят сидя.
Спустя более чем 20 лет участникам исследования провели МРТ головного мозга. По сравнению с людьми, которые заявили, что смотрят телевизор «никогда» или «редко», у тех, кто сообщил, что смотрит его «очень часто», были выявлены значительные структурные различия по всему мозгу.
Меньшие по размеру участки мозга и большее повреждение белого вещества
У людей, часто смотрящих телевизор, наблюдался меньший объем очагов поражения в областях, связанных с ранними признаками болезни Альцгеймера. Также у них отмечался больший объем гипертензивных очагов в белом веществе, которые являются признаками заболевания мелких кровеносных сосудов головного мозга и связаны с когнитивными нарушениями и деменцией.
У этой же группы также были меньшие по размеру лобные и затылочные доли. Лобные доли играют важную роль в планировании, принятии решений и других исполнительных функциях, в то время как затылочные доли имеют центральное значение для обработки визуальной информации.
Эти различия сохранялись даже после того, как исследователи учли физическую активность, диабет, индекс массы тела, курение и употребление алкоголя.
Исследование имело важные ограничения. Данные о привычках просмотра телевизора были получены на основе самоотчетов участников, что, как правило, менее точно, чем прямое измерение времени просмотра. Кроме того, участники не проходили МРТ-сканирование в начале исследования. Будущие исследования, включающие базовую визуализацию, могли бы предоставить более убедительные доказательства того, как структура мозга меняется с течением времени.
Почему сидение может быть не одинаковым для всех
Одним из самых неожиданных результатов стало то, что само по себе сидение, по-видимому, не являлось основным фактором, лежащим в основе наблюдаемых различий в структуре мозга.
Участники, проводившие большую часть рабочего дня сидя, на самом деле имели большие лобные и затылочные доли и меньший объем гипертензивных очагов в белом веществе. Эти закономерности свидетельствуют о лучшем состоянии мозга, чем то, что наблюдалось у людей, проводивших время сидя за просмотром телевизора.
Авторы исследования утверждают, что одно из возможных объяснений заключается в том, что многие виды работы, требующие сидячего образа жизни, предполагают решение проблем, концентрацию внимания и другие формы интеллектуальной стимуляции. Другими словами, умственно активная работа в сидячем положении может оказывать на мозг иное воздействие, чем пассивный просмотр телевизора.
Изменения в мозге были более выраженными у мужчин.
Исследователи также обнаружили различия между мужчинами и женщинами. При анализе данных МРТ по половому признаку большинство изменений в мозге, связанных с просмотром телевизора и сидячим положением на работе, наблюдалось у мужчин.
Полученные результаты позволяют предположить, что мужчины могут быть особенно уязвимы к воздействию на мозг, связанному с таким поведением, хотя для понимания причин этого потребуются дополнительные исследования.
Полученные результаты подчеркивают сложность малоподвижного образа жизни и предполагают, что будущие рекомендации по охране здоровья, возможно, должны стать более конкретными. Вместо того чтобы просто советовать пациентам меньше сидеть, врачи могли бы в конечном итоге рекомендовать им ограничить время, проводимое за просмотром телевизора, и выбирать более интеллектуально активные занятия в сидячем положении.
«Мы часто призываем общественность не проводить слишком много времени сидя, но экспертам, возможно, стоит расширить эту рекомендацию, включив в нее и деятельность, выполняемую сидя, поскольку она, по-видимому, оказывает различное влияние на здоровье мозга», — говорит ведущий автор исследования Натан Фетер, научный сотрудник программы «Биология человека и эволюционная биология» в Центре Дорнсайфа при Университете Южной Калифорнии.
Об этом исследовании
Помимо Райхлена и Фетер, в число авторов исследования входят Анамика Нанда, Марк Лай, Рэнд Уилкокс и Сара Хурихан из Университета Южной Калифорнии (USC Dornsife); Дэниел Аслан из Гарвардского университета; Джейн Фетер из Федерального университета Рио-Гранде-ду-Сул; М. Кэтрин Сэйр из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре; Прадьюмна Бхарадвадж, Маделин Алли, Хён Сон, Ян Климентидис, Амит Арора и Джин Александер из Университета Аризоны; Сильвио Мальтальяти из Университета Южной Калифорнии (USC Dornsife) и Университета Южной Бретани (Université Bretagne Sud).
Vanishingly subtle humor
(c) by Valery Shmelev If you want to have an advantage
The word Oflameron is an artificially created word by Valery Shmelev in 1994
https://www.tumblr.com/blog/sci-fi-screenplay
https://github.com/vallshmeleff/ai-prompts-for-screenplay-plan/tree/main
https://www.tumgik.com/sci-fi-screenplay
No comments:
Post a Comment